Pemasa Kesedaran (Mindfulness) & Meditasi

Alat ringkas tanpa iklan untuk membantu anda mengamalkan pernafasan dalam, memusatkan fikiran, dan memupuk tenaga dalaman (Qi).

Alat Pemasa Meditasi & Pernafasan Percuma

Tenangkan minda anda, kawal Qi (气) anda, dan selaraskan tenaga anda.

Pilih Tempoh:
05:00
Tingkatkan Jiwa Anda

Digital Cultivation

Dalam Aplikasi YuanYu, setiap minit anda bermeditasi akan memberikan anda Mata Kebajikan (功德). Jadikan pertumbuhan rohani anda seperti permainan.

Muat Turun Aplikasi untuk Kumpul Mata

Seni Ketenangan (Jing Zuo / 静坐)

Dalam falsafah Timur tradisional, meditasi bukan sekadar untuk relaksasi; ia adalah amalan aktif Kultivasi (修真). Dikenali sebagai Jing Zuo (duduk dalam ketenangan), matlamatnya adalah untuk menenangkan minda yang gelisah supaya tenaga dalaman anda—Qi (气)—dapat mengalir lancar melalui meridian badan anda.

Apabila Qi anda mengalir tanpa halangan, kesihatan fizikal anda bertambah baik, ketidakstabilan emosi anda berkurangan, dan gerak hati anda menjadi tajam. Hanya 5 minit pernafasan yang fokus setiap hari dapat mengubah getaran tenaga anda sepenuhnya.

Teknik Pernafasan 4-7-8

Panduan visual kami membantu anda mengatur rentak nafas. Kaedah yang sangat berkesan ialah teknik 4-7-8: Tarik nafas selama 4 saat, Tahan nafas selama 7 saat, dan Hembus nafas perlahan-lahan selama 8 saat. Irama khusus ini bertindak sebagai penenang semula jadi untuk sistem saraf.

Mengapa Perlu Jadikan Pertumbuhan Rohani Seperti Permainan?

Kita semua tahu kita patut bermeditasi, tetapi untuk kekal konsisten dalam dunia moden yang penuh gangguan adalah sangat sukar. Kami membina Aplikasi YuanYu untuk menyelesaikan masalah ini menggunakan konsep Kultivasi Digital.

Kumpul Mata Kebajikan (功德)

Setiap kali anda melengkapkan sesi meditasi, merekodkan mimpi, atau mencatat amal kebaikan dalam aplikasi, anda mendapat Mata Kebajikan. Amalan rohani anda akhirnya dapat diukur.

Mendaki Alam

Anda memulakan perjalanan sebagai 'Manusia Biasa'. Apabila anda mengumpul Mata Kebajikan, avatar anda akan naik tahap melalui alam Pencari, Pengamal, dan Pakar.

Integrasi Destiny Box

Padankan meditasi anda dengan perkakasan 'Destiny Box' kami untuk merasai getaran mikro fizikal dan terapi cahaya Lima Unsur yang selari dengan pernafasan anda.

Ubah Waktu Skrin Kepada Waktu Jiwa

Berhenti skrol media sosial dan mulakan kultivasi. Muat turun Aplikasi YuanYu untuk menjejaki rekod meditasi anda dan mulakan perjalanan anda hari ini.